Durocelnyuszi 11.6 km Futás 2009-06-13-n 00:00-kor

Durocelnyuszi futás

2009.06.13 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:28

Távolság

11.6 km

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Edzésleírás

Meglepően jól ment, végig egyenketesen futottam, sikerült visszavágnom a tavalyi belegyaloglás miatt. Próbáltam idén külön a Kékesre edzeni,nem volt kellemes, de megérte. Elejétől zenével futottam, nem tudtam,hogy ilyen sokat számít, hamar jöttek a km.-ek felém.Sokat segített, a Luca csatlakozott hozzám 8km.-nél, és végig bíztatott. Két éve 01:31:14 volt, Tavaly 01:34:25 Ezek BSI mérések, az idén mértem,és 1:24:28 volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:28	11.6	07:17	8.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Littleyu 5496 napja

Gratula Orsi! Nagyon szép fejlődés! :)

makaiviki 5498 napja

Egészségedre, bizonyára jól esett, akár csak a pihenés utána :) Szívesen olvasnék az élményedről!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.