Edzésleírás
Ugy gondoltam hazafelé a szigeten keresztűl fogok elindulni, ahol Sipivel mentem egy 1 kört 24p, aztán ő bringával jött tovább, Árpád híd, Rákospatak mentén Rokospalotára, ahol parkoltam. Árpád hídon kapott el az eső, ami végig kisért, jól lehült a levegő is, teljesen eláztam, de a Salomonos hátitatyó jól bírta, nem lettek vizesek a dolgaim. Útközben jólbezabáltam szederből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 15 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 156 | 136 |