galagyuri 9 km Futás 2009-06-11-n 18:18-kor

galagyuri futás

2009.06.11 Csütörtök, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:17

Távolság

9 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Godollo, Tankut, domb tetejen jobbra a kov.kanyarig. Mara egy konnyu futast terveztem az elozo napok "minosegi" munkai utan. Alacsony pulzussal jolesoen aztam meg, dorges-villamlas alatt. Jo volt es nagyon erzem a pulzust is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:17	9.2	04:49	12.47	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

De kell! Most érzrem, hogy fáradt vagyok. Az elmúlt hetek nagyon kemények voltak. Szerintem én is elég sok minőségi edzést végeztem. /De ez majd 27-én kiderül!!/ És még két hétig ez lesz. Kiváncsi leszek hétfőn milyen állapotban lesztek? Mert hétfőn már kemény edzés lesz. Addigra üde, és friss leszek! Jó futást nektek holnapra!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.