Bobi 7.4 km Futás 2009-06-10-n 07:40-kor

Bobi futás

2009.06.10 Szerda, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:36

Távolság

7.4 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Elkezdtem a Fartlek-et, mert ezt eddig még nem csináltam, de nem is olyan veszélyes, mint gondoltam. A 6.-kör után következő 2 körben 1-1, majd 2-2 repülő az egyenesekben. Csináltam 10-et, gondoltam kezdésnek elég!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:36	7.4	06:10	9.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jeszi 5591 napja

Szépen haladsz! Látom, már a szervezeted se tiltkozik a futás ellen. Iktass be hetente egy-egy laza legalább egyórás futást. Aztán ha 1-2 hónap múlva megy egy 1,5 óra, akkor őszre készen vagy a félmaratonra. :) Távot direkt nem írtam, ne annak a bűvöletében élj. Legyenek ezek a futások lazák, jólesőek. További jó fekészülést az őszi szezonra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.