Elek 50.05 km Futás 2015-03-01-n 09:51-kor

Elek futás

2015.03.01 Vasárnap, 09:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:00

Távolság

50.05 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Mondhatnám csütörtökön még jó ötletnek tűnt. Kocsitól befutottam a szigetre és ott már vártak KHÁKrisz ás K.H.Csétomi, megbeszéltük, hogy 5 perc a tempó, 10 kilinél még 4:40 volt az átlag :) Jó volt, szerencsére mindíg volt valaki a pályán, ha meg nem mi mentünk olyan helyre ahol láttunk futókat. Sajnos Krisz lába kicsit "leállt" így az utolsó két kör magányosan telt, majd az utolsó két kilit nagyon lazán tettem meg az autóig. Szuper edzés volt, bár nem ígérem, hogy minden hétvégén ezt szeretném :) Köszi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:05:00	50.05	04:54	12.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo 3585 napja

Gratula!! Brutal sok és brutal tempó!!

Blue 3587 napja

Kemény 1 tempó így télvíz idején! :)

Steve 3587 napja

Gratula ... lassan nekem is fel kéne kapaszkodnom erre a tempóra :) Aznap én csak a külső körön fordultam elő, így a találkozás elmaradt, de legkésőbb Siófokon megkereslek :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.