Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:56:52

Távolság

47.85 km Szint: 1161 m

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

Lowe Alpine Maraton Igaz a rajt kicsit csúszott, de ezúttal a technika (pulzusmérés és GPS) rendben elindult. Az elején elég lendületesen bekezdtem, majd Gankival és Elm-el megostromoltuk a Körtvélyest. Iramfutóként egy lelkes trió futott előttünk. Gankival aztán a K+ elágazásáig lassan, de biztosan leküzdöttük a triót. Ott ő balra én jobbra el. A Csákányosi kurfli okozott némi elbizonytalanodást, de a GPS segített meghatározni a helyes irányt. A Szép Ilonka forrásig Kutya volt egymást előzgető társam. Vitányvárra menet bedobtam az első kólabóluszt. Vitányvár közel 17 kilométere, 2 óra alatt lett meg, ekkor szétfoszlottak az 5 órás teljesítésről szőtt álmaim. Várgesztesen a Lutak-Pít párosnál alaposan feltöltekeztem, a rendszeres kólás öblítésnek köszönhetően nem csoffadtam el. A Hirczy emlékműnél a b_feri-sz-zsu párosnál már nem fogyasztottam csak egy- két kedves szót. A Szép-Ilonka forrásig tartó csak néha meg-megtörő kaptatót ugyan erős tempóban, de csak gyalogoltam, tartalékoltam magam az utolsó 13 kilire. Menetközben megint lecsúszott egy kis kóla, megint a legjobbkor dobva meg már csökkenő lelekesedésemet. Szép-Ilonkánál már csak dugókáztam, aztána büféző Kutyát otthagyva húztem is tovább a P+-on. A tájékozódást kissé megnehezítette, hogy a P+ időnként - valszeg újrafestés folyamatban lévén - fehér téglalappá változott :-) A csak kisebb bukkanókkal tarkított lejtő új lendületet adott: ha 4:30-re elérem a hallgatóvölgyi EP-t, akkor van esélyem. Az EP előtti párszáz méteren a Petamival való rövidtávú, ámbár annál lendületesebb együttfutás hozzásagített, hogy az áhított 1/2 óra tartalékom meglegyen. A pont felé rohanva már előre kiabálva kérdeztem, hogy hová lehet dugni. speti rámdumált egy kólát, amit szem ágában sem volt visszautasítani. 2 kilire megközelítvén a célt még volt közel negyedórám, így már tudtam, hogy meglesz az 5 órás teljesítés. A célbeli dugókás molyolás ellenére is 4:56:52-vel végeztem. Az már csak hab a tortán, hogy a célban tudtam meg, hogy Ganki 3. lett a félmaratonon a nők között. A terülj-terülj azstalkám, a kíváló "Laci-masszázs" és zuhany új embert varázsolt belőlem. Addigra beért a zsotyek-vajonmerre páros is a vitányvári EP-ről, így vándorköszivel, Elm-mel és vajonmerrével remek hangulatban utaztunk haza Pestre. Köszi a megálmodó párosnak és az összes közreműködőnek a megint remekül sikerült versenyt

8 hozzászólás

tvjudit 5510 napja

Gratulálok a kiváló menetidőhöz, remek formában vagy ez nem vitás. :-)

mateve 5510 napja

Gratu! Nagyon jól mentél!!!! A kóla nekem is nagyon bejön ilyenkor....:))))

Amatőr 5510 napja

Erős vagy, meg rutinos. Gratulálok!

mjoci 5510 napja

Gratulálok, óriásit mentél.

Edyth 5510 napja

Nagyon - Nagy Gratula!!!

Steve 5511 napja

Gratulálok, láthaóan fekszik Neked az 50 körüli terepverseny (bár szerintem ez most jóval rövidebb volt ...)

yoyo 5511 napja

Gratula maci!
álom időt mentél !!

solkima 5511 napja

Jó volt a taktikád az 5 órán belüli teljesítéshez. Gratulálok.