Edzésleírás
Lowe Alpine terep félmaraton, Vértes. nagy izgalom volt előtte, nagy gyaloglás az emelkedős első 6 km-en, tempósabb futás a középső 8 km-en, majd nagy ritmusváltás, és rohanás a célig. :) Remek társaság, nagy élmény, blogba bekerül majd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:00 | 21.48 | 06:06 | 9.84 | 410 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5507 napja