Edzésleírás
Bikas-park, Menesi-Manyoki ut, Gellert-ter, Kopaszi-gat.
Vittem a pulzusmerot, vigyaztam hogy ne legyen tul magas. A 160 alatt volt vegig, de nehezebbnek ereztem mint mult heten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 15 | 05:24 | 11.11 | 60 | 0 | 0 | 0 |