Edzésleírás
4×1000 m, közte 1 kör kocogás 2,10 körül. 3,38-3,37-3,41-3,40 focimeccs után. BEAC-ig bemelegítő vissza a suliba levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:36 | 4 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |