Amatőr 5 km Futás 2007-04-14-n 19:00-kor

Amatőr futás

2007.04.14 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:29

Távolság

5 km

Tempó

07:18 p/km (8.22 km/h)

Edzésleírás

Europark laza futás Leanderrel 4 km-en, aztán fellelkesedve Hauanita, nada(m) résztávozásain, lement hozzá egy erős templomkör is. Ez az uccsó egy km 4:05-ös lett, ami felfogható 2,5 db 400-as résztávnak, pihenő nélkül. Kreatív edzésterv. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 6480 napja

Ésszel, ésszel, hát mi más van nekem a futáshoz?! Ráfordított idő semmi, lábizom nulla, fejbenfutás és ész viszont rengeteg, a kvízbajnokságokat is szeretem. :))
A dolog komoly részét is értem, és egyúttal köszönöm... A Vivin megbeszéljük a világ dolgait! :)

Hauanita 6480 napja

Na, ez nem kicsit volt sérülésveszélyes. Én legalább fokozatosan szoktattam a szervezetemet a tempóhoz, és nem szoktam egyik km-ről a másikra 4 percet ugrani km-enként. Tessék legalább ésszel futni!!! Meg vigyázni magadra!!! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.