Edzésleírás
Két és félórányi könnyű aszfaltos futás a Szigeten; ... most is sikerült jócskán késve indulni és hűvös is volt:(; ma érzésre jóval könnyebb volt mint a tegnapi 3h-ás edzés, de azért most is elfáradtam a végére:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 25 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 140 |