stirma 15.1 km Futás 2015-01-21-n 16:59-kor

stirma futás

2015.01.21 Szerda, 16:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:07

Távolság

15.1 km Szint: 375 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Hurrá, ma már pitbullok szaladgáltak a Panoráma úton. Pitbullok etetését tenyérből nem vállalom, úgyhogy maradt a Westel út az erdőben, aminek fele annyi az edzésértéke, mint a Panorámának, de így legalább nem harapták le egyik végtagomat sem. Ez azért egy kicsit gáz. A futás amúgy jó volt, 3x8 p résztáv, 145-150. A 3.nál már enyhén megrogytam. A Strava szerint 400m a szint. Hm...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:07	15.1	06:06	9.84	375	0	153	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Egyéb Climbing technology fejlámpa

Nike Air Pega +28 lila

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.