pecsenye 32.2 km Futás 2015-01-18-n 09:00-kor

pecsenye futás

2015.01.18 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:32

Távolság

32.2 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

A reggeli ébredés könnyedén ment, úgy látszik a regenerálódás jól sikerült. Az eredeti terv szerint Kincsesbánya felé futottam volna, aztán a reggeli kv közben beugrott egy beteg ötlet és Lovasberény felé vettem az írányt. Mert a huplifutással erősödünk igazán. A fordulásnál úgy döntöttem, h feljebb viszem a pulzust, ez hajtott végig. ez éltetett. Jöhet az édes, megérdemelt pihenés, persze a kötelező nyújtás és hengerezés után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:04:32	32.2	05:44	10.47	0	0	135	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Clifton "rere matomato"

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.