stirma 13.57 km Futás 2015-01-09-n 08:04-kor

stirma futás

2015.01.09 Péntek, 08:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:51

Távolság

13.57 km Szint: 386 m

Tempó

07:21 p/km (8.15 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Az ónos eső örömére nem mentem dolgozni, meg amúgy is csak délig maradtam volna, úgyhogy megítéltem magamnak egy nap szabit, és felmentem a hegyre kicsit kocogni. Gyökkettő, mert a hóban amúgy is nehéz a haladás, a pulzusom is magas volt, meg különben is befáradtam a heti rengeteg edzéstől. :D Szerencsére a szöges cipellő nem csúszik, csak a városban a járdákon, meg a Turultól lefelé a lépcsőn kellett óvatoskodni, egyébként teljesen jól működik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:51	13.57	07:21	8.15	386	0	143	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Egyéb VJ Sarva Xero

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.