Edzésleírás
A hajnal helyett a délelőttöt választottam edzésre. Az első kiliben már találkoztam egy futótárssal,a kit N Tomi követett a Tőle megszokott lendülettel. A Deseda jege folyamatosan vastagszik, de a partja néptelen, a gólya is visszavonult. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza a szembe szélben.A mozgás jól esett, főleg, hogy az öltözetet is eltaláltam aszél ellenére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:36 | 14.2 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3559 napja
szép munka,,egészségedre..