aRchi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:31:33Távolság
7 kmTempó
04:30 p/km (13.31 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
113
Maximum
181
Edzésleírás
16. K&H félmaraton váltó, az Edzéshalfrun csapatban befutóként. Sikerült végig egy jó kis tempót tartani, jó volt a kétszeri frissítés, mert nagyon meleg volt, csak azt sajnálom, hogy vizen kívül más nem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex T5F001
Nike Air Zoom Vomero + 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 5519 napja