Steve 10 km Futás 2009-05-17-n 12:25-kor

Steve futás

2009.05.17 Vasárnap, 12:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Némi ráadás, hogy a korábban ígért gyors hetesre is legyen lehőtségem:), azaz Nyúl váltójának befutója, illetve a második szakasz utolsó három kilóméterén Nyúl kísérése, összeségében úgy vélem az ígért 32 perces körtől nem nagyon maradt el a mai teljesítményem - jó volt látni a pályán a T betűs polókat, bár néhányan nagyon kényelmesen vezettek le:)) ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:26	3	07:09	8.40	75	136	119
00:19:55	4	04:59	12.05	137	159	148
00:13:39	3	04:33	13.19	156	174	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre 5711 napja

Nekem csak most esett le, hogy T100 is ÉS K&H is. Tudtam, hogy mentél ezekre, de nem tudatosodott eddig külön, hogy mindkettő.
Gratulálok az egész hétvégéhez! :-)

Steve lánya 1 5711 napja

Hihetetlen, hogy leelőztél a szombati verseny után! Bár azon lepődtem volna meg, ha nem így lesz. :) Büszke vagyok Rád! :)

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.