Edzésleírás
10p bem
5x30mp egylabazasok
2x2p/2p 3-as ellenallason
4x2/2 3-4-3-4 ellenallason
5 perc tempo tekeres
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |