Edzésleírás
PK 135-150, 1/2 5 min 155-160 R 3 8x8 s sub max R52, 2/2 155 dombon.
Dombos futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:37 | 21.31 | 05:40 | 10.60 | 234 | 0 | 0 | 144 |
runing 3488 napja
...úgy láton Neked többszörösen "nyolc "...egs