aRchi 12 km Futás 2009-05-12-n 18:30-kor

aRchi futás

2009.05.12 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:57

Távolság

12 km Szint: 250 m

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

Hegyi futás Erzsébet-kilátó aljáig, majd vissza. Az első 10 perc laza, a többi normál tempóban. Egy kicsit fárasztó volt, de jól esett. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:25	4.2	06:32	9.19	230	88	164	140
00:09:18	1.8	05:10	11.61	10	0	0	151
00:09:24	1.8	05:13	11.49	10	0	0	147
00:18:50	4.2	04:29	13.38	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Timex T5F001

Nike Air Zoom Vomero + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.