Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:28Távolság
12.67 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:58 | 3.5 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.22 | 04:06 | 14.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.35 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.3 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.35 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.25 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.3 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:30 | 3.1 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
potika 5533 napja
Nagyon szép kis edzés gratula neked hozzá, nem semmi ez a tempó.
Jó jó de akkor kell majd valami hajcsár is mögém hogy az 05-ösnél jobbat fussak 21-en:-))))
Jó jó de akkor kell majd valami hajcsár is mögém hogy az 05-ösnél jobbat fussak 21-en:-))))
Pierre 5534 napja
Azért elég durva adott idejű (és nem távú) gyors szakaszokat futni: ha gyorsabb vagy, legalább az az örömöd legyen meg, hogy hamarabb jön a pihi. :D
Ez elég kemény edzés volt, hosszú gyors szakasok viszonylag kevés pihenővel, gratulálok!
Ez elég kemény edzés volt, hosszú gyors szakasok viszonylag kevés pihenővel, gratulálok!
tardigrada 5534 napja
Hoooooggggyy????? 3.50-es kilométerek????? ŐŐŐrület!!!!! Honnan szeded ezeket Kicsi??? Bugi bújt a lábadba???? Szédületes! Na, reszkessenek az ellenfelek a "Kisvihar"-tól! :)))
Kicsi 5534 napja
Inkább felpörögtem. :))
mjoci 5534 napja
Remélem nem merültél ki túlságosan.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5533 napja
Próbáljátok ki! Tök jó edzésmódszer!!!!