csuti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:20:48Távolság
42.2 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
Budapest spár maraton. A 2. maratonom. Októberhez képest dög meleg kb 25-29 fok halál. Senki sem erre készült , hiszen elötte napokkal már borongós hideg idő volt. Rengeteg sót vesztettem a melegben annak ellenére, hogy frissítettem ahogy kell állandóan. Csodálkoztak, hogy nem omlott össze a keringésem. A mentő sokat járt és többen feküdtek az út szélén mint ahányan szerették volna szerintem. A lényeg, hogy tavalyhoz képest 20 percet javítottam. Jöhet a Siófok félmaraton zárás képpen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:20:48 | 42.2 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csuti 3534 napja
Köszi Taki, novemberben Siófokon remélem megint együtt futunk:-)