Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:05:45

Távolság

11 km

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Edzésleírás

A Maraton váltó 2.szakasza.  Az túlságosan elfutottam az elejét és tudtam, éreztem, hogy ez nekem még sok lesz, de azért igyekeztem nagyon. A szurkolás amit kaptam igazán jólesett.  Mindenkinek köszi.

Az befutó előtt utolért Elek, ami nagyon feldobott és még próbáltam egy kicsit meghúzni a végét. Sikerült. Nagyon elégedett vagyok a végeredménnyel és 7  év után ismét átléptem az 1000 km-es éves futáskilométer határt. Voltak időszakok amikor nem hittem, hogy ez még  egyszer sikerülni fog...de megérte türelmesnek lenni. :)

Köszönöm Bocsinak, Kittinek, Tandinak és a többi "futós" barátomnak, hogy hittek bennem. :)

 

1	1.00km		5'50"/km	161bpm
2	1.00km		5'37"/km	161bpm
3	1.00km		5'50"/km	161bpm
4	0.99km		6'01"/km	166bpm
5	1.00km		6'03"/km	164bpm
6	1.00km		6'00"/km	169bpm
7	0.99km		6'09"/km	169bpm
8	1.00km		6'03"/km	173bpm
9	0.99km		6'13"/km	171bpm
10	0.99km		6'12"/km	174bpm
11	0.97km		5'51"/km	N/A

1 hozzászólás

Steve lánya 1 3550 napja

Nagyon szép teljesítmény. Kerestelek titeket eleinte, de aztán rájöttem, hogy sokkal előttem lesztek. Gratulálok az ezredesi ranghoz is! Megérdemled! :)