Nicol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:47Távolság
14 km Szint: 180 mTempó
07:08 p/km (8.42 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
A múlt héten elmaradt a hosszúfutás, így most annak ismétlése következett. Egy csöppet nehézre sikeredett, Melegsehegy (Hilltop)-Szomód között. Sajnos a "hegyről" csak lefele vezetett az út , így tudtam, hogy visszafele nem lesz könnyű. 4 km-en 150 m-t emelkedett az út, azaz folyamtosan emelkedett. Meglepetésemre egészen jól bírtam, bár a max pulzusomat igyekeztem megközelíteni.;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:47 | 14 | 07:08 | 8.42 | 180 | 0 | 174 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
