Edzésleírás
Maraton elotti utolsó hosszú, szigeten , 5 belső kor. 18km 1:21, utana 6km 4:03ba maratoni tempo, 1km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 25 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |