Rékucc 2.53 km Úszás 2014-09-24-n 06:45-kor

Rékucc Úszás

2014.09.24 Szerda, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.53 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33as, Ákos-féle edzés, laza technikázós

200m bemelegítés

3×200m (100m technikázós gyors, 100m mell)

66m egykaros - 66m kivárásos - 66m sima gyors

3×(33m gyors 1 levegővel - 66m gyors 7es lev - 100m 9es lev.)

4×200m uszonnyal, TEÁval (100m gyors - 100m delfin 3as levegővel)

66m sima gyors

2×33m delfin víz alatt 1 levegővel

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.53	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.