Edzésleírás
Ez még egy kihagyott futás tulképp, 3 km laza, 4 km tempó 5:28, 5:14, 5:17, 5:06, majd haza 3 km lazán.
Még így is húzódott az Achilles picit utána...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:39 | 10.07 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |