Edzésleírás
Úgy érzem, sosem fogom megszokni a hajnali futásokat. És bosszantó, hogy még épp hogy ősz van, de már most tök sötétben edzem, elég lett volna novembertől elkezdeni. Kellett volna benne 6 km fokozót futnom, de csak a bélmozgásom fokozódott, a tempóm nem igazán. :) Hazafelé a híd másik oldalán futó Jocival integettünk egymásnak a 4+2 sávos úton keresztül. :)
szk 2, ö
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:18 | 12 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Minden elismerésem ellenére kíváncsi vagyok, meddig fogod bírni. Meddig tudod elhitetni magaddal, hogy a hajnali futás jó és hogy nincs szükséged több alvásra.
Tudom, hogy gyerekes anyukaként kompromisszumokat kell hoznod, hogy igyekszel a kicsivel is minél több időt tölteni és futni is. Iszonyat nehéz lehet. Én magam olyan 3-4 alkalommal próbáltam a hajnali futást, pár évvel ezelőtt kánikulás időszakban, de engem le is nyomott az edzés gyakorlatilag egész napra és nem sokáig tudtam meggyőzni magamat, hogy jobb ez nekem, mint rosszabb.Persze, ha futni akarsz, ultrázni, akkor kb ez a választás. A kicsi hamar felnő, kérdés, hogy a versenyszerű futás nem várna-e meg, de tudom: ha hív a szív, hát menni kell. Hajrá. De azért aludj is néha. És ne futva. Nehogy bajod essen...
Sajnos rövidülnek a nappalok.:(
Haanchee 3569 napja
Hauanita, köszönöm, aranyos vagy! :) Valóban nehéz ez így, de egyelőre úgy érzem, nincs más választásom, sem a gyerekemről, sem a futásról nem szeretnék lemondani. Azért igyekszem vigyázni magamra és az alváskimaradást kompenzálni, és szerencsére nem fizikai munkát végzek napközben, persze dél körül erősen rámtör az álmosság, de aztán átlendülök. Azért ragaszkodom ennyire a futáshoz és az ultrákhoz, mert érzem, hogy fejlődöm és magamhoz képest sikereket érek el bennük. Míg a következő gyerkőcöt nem tervezzük, addig szeretném folytatni, utána nem tudom, mi lesz, lesz-e kedvem, erőm, energiám újra futni és felépíteni magam. Szóval ezért van ez a helyzet.