nyaff futás

2007.04.02 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

10 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Kipróbáltam a korit. Érdekes élmény volt, mert a szigeten egy m2 összefüggő sima felületű asztfalt sincs. A lábaimat eleve behajlítva kellett tartanom, de az állandó rázkódás miatt muszáj volt "rugót" játszania a combomnak, mint egy jó kis fekete pályás buckasízésnél. Folyamatosan kellett hajtani, mert a rücskös talajon a nagy surlódás miatt azonnal jelentősen csökkent a sebesség. Jó móka volt, de a rázkódás miatt nem tudtam igazán élvezni, viszont a lábam tisztességsen elfáradt. Valami simább talajt kell keresni, a többi koris a járdát ajánlotta, de ott haladni csak a hajnali órákban lehet. Holnap inkább a bringával rázkodnék néhány kört a szigeten, de egyszer úgy is lemegyek hajnalok hajnalán egy kis élvezkedésre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 10 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!