Edzésleírás
Szeptemberi szigetfutás
Érdekes volt, mert az utóbbi két szigetfutásból okulva, nem akartam az elején túl gyorsan kezdeni, sőt, utána még ad hoc jelleggel 2 km utazó szakaszt is beraktam.
Csak amikor utolért a fél perccel később induló apa-fia páros, akik 24:30-at céloztak meg, akkor váltottam, hogy hát nekem 25 perc alá kell mennem. Velük utaztam így erősebben, azután pont egy kilométerrel a cél előtt hátulról utolért V.Péter, akihez csatlakozva meglett az uccsó km 4 percesben. Hm. :)
Így persze meglett az idei szigetkör PB. Köszi, V.Péter!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:27 | 5.35 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |