Edzésleírás
Hátedzés - 6 kör az alábbikból:
- pull up (7-4)
- abs
- pull up két párhuzamos korláton (7-4)
- rácson hátfeszítés
- evezés korláton háttal lefeleé, láb beakasztva (8-6)
- chin up (7-4)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |