Edzésleírás
4km benne
2km -100 lendületes , 100 lazább
1km - lendületes 3:25
1km - 100 lendületes , 100 lazább
átlag 3:35min/km
3x300m
200m lazább 100 hajra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:30 | 4.9 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |