Edzésleírás
Az órám hozta a szokásost. Az első km-en csalt vagy 80 m-t. Ezért lett ilyen "lassú" ez a szakasz. A 3-4-5 km lendületesen. Ez hozzám képest egyenletes is lett. :)
1 1.00km 7:47 137bpm 2 0.99km 6:54 134bpm 3 1.00km 5:52 157bpm 4 0.99km 5:41 162bpm 5 1.00km 5:43 162bpm 6 0.99km 7:02 148bpm 7 0.99km 7:08 147bpm 8 0.99km 6:58 149bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:08 | 8 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 146 |