Edzésleírás
Bagni Masino-Gianetti ház és vissza. Hülyeségeket mért az óra, különösen a szint tekintetében (2183m szintemelkedést), a végén néhánx km-en nem volt gps jel, így a táv is meg a szint is csak kb. De tanulságos volt, nem szabad elindulni kesztyű nélkül, majd lefagyott a kezem 2000 m környékén. Eredeti tervem volt, hogy átmászok a Barbacan hágón és az Oro völgyben jövök le, de olyan cudar idő volt, és olyan hiányos a szerelésem, hogy inkább visszafordultam a Gianetti háztól, 2534 m-ről. És amit nagyon nem tudok: a nyálkás, vizes, csúszós köveken közlekedni. LEfelé estem-keltem, inkább visszafogtam a tempót, és komótosan csorogtam vissza a völgybe. Csodás környék Val Masino, imádom. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:04:00 | 21 | 14:29 | 4.14 | 1800 | 0 | 142 | 122 |