Rékucc 1.65 km Úszás 2014-08-08-n 06:40-kor

Rékucc Úszás

2014.08.08 Péntek, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.65 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös, pótedzés. :)

200m bemelegítés

2×200m gyors

2×100m gyors varia (25m kivárásos gy - 25m jobb kar - 50m egykaros gy - 25m vállérintéses gy)

100m laza gyors

2×100m mell varia (25m jobb kar-bal kar-mindkettő - 25m 2 tempós mell - 25m csak mell kar - 25m sima)

100m laza mell

videózás: 25m gyors - 25m mell - 25m delfin láb háton - 25m gyors - 25m kifújt DNF (mell víz alatt) - 25m kifújt delfin láb víz alatt

6×25m DNF tekivel

3×40m DNF teki nélkül

4×50m , 50+ DYN (víz alatt uszonnyal delfin)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.65	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.