galagyuri futás

2009.04.19 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:28:57

Távolság

21.2 km

Tempó

04:12 p/km (14.30 km/h)

Edzésleírás

Bécs félmaraton. 10km ig nehéz volt, aztán bemelegedtem. Jo volt gyorsan futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:57 21.2 04:12 14.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

torolt_3150 képe

torolt_3150 5725 napja

:-) Látod milyen jó, h beneveztél! Jövőre visszük Tomit is :-)
wicked képe

wicked 5726 napja

Gratulálok! Jól is tudsz gyorsan futni! :))
Kerdor képe

Kerdor 5726 napja

Gratula!!!! Büszkék vagyunk!!!
running Laca képe

running Laca 5726 napja

Jó volt gyorsan futni?? Ezt a szokásodat tarsd is meg!!!  Hatalmas buli volt!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!