hidemano0o 2 km Úszás 2014-07-21-n 18:00-kor

hidemano0o Úszás

2014.07.21 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Csak úszkáló am nem tudom pontosan mennyi volt.

bemeligetes, 200 oldal, 5*100 , 400 egybe , 2*25 víz alatt kis levezetés at vezetés stb.

hazafele futottam a busz utan akkorát takonyoltalmat a betonon. Meg mindig vérzik a térden elég mely a seb, konyokomet is sikerult végig sérteni ... Tökéletes IM felkészülés... Iszonyatosan idegesít ilyen faszsag Miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	2	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.