Edzésleírás

Meg volt a mai sztk-s gyógytorna. Volt a szokásos bő fél órás csoportos torna majd utána egy 15 perces elektromos kezelés ami az előzőnél kicsit erősebb volt. Kezelés után beszélgettem kicsit a dokinénivel. Engedélyezte a bringázás, de azt mondta ha lehet akkor egy két hétig inkább csak szobabicikli és csak utána menjek rendes bringával. Ez rendbe is van mert van egy szobabiciklim, igaz alsó kategóriás de legalább lehet tekerni és kicsit erősíteni. Majd kérdeztem a bokarögzítés kinsios tapasszal dologról. Ezt az ötletemet maximálisan támogatta majd megkérdezte, hogy sportolok e valamit mert a többiekhez képest sokkal jobban akarom gyorsítani a felépülésemet. Mondtam neki, hogy a nagy átlaghoz képest sokat futok és szeretek bringázni is. Megbeszéltük, hogy mennyit szoktam futkorászni, majd azt mondta, hogy a következő foglalkozáson kicsit jobban megdolgoztat. Na köszi! Hazafele kértünk időpontot a magán dokihoz a következő foglalkozás utánra ( csütörtök ) tapasz felragasztás céljából. Kíváncsian várom a hatását saját tapasszal. :)

2 hozzászólás

csabipontkom 3838 napja

Na akkor lesz nemulass a következő foglalkozáson! :) Egs!

RunKa 3838 napja

Csupa jó hír, látni az alagút végét :) Addig fogyózz egy kicsit, könnyebb lesz a lábadnak is.