lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:11Távolság
4.8 kmTempó
04:25 p/km (13.60 km/h)Edzésleírás
3x1500m/2 perc pihenő. a második szakasznál nem indítottam a stoppert, így az kb. 400m!+némi pihenő után újra startoltam. a cél a 2 héttel ezelőtti idők javítása volt. ez sikerült, bár az utolsó 500m hörgős volt nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:43 | 1.5 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1.5 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1.5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.3 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
