Edzésleírás
Tojás Túra, 20 km. Skam kolleginával, ragyogó tavaszi természetben, panorámával, árnyas erdővel. Csak valahogy sosem volt vízszintes az út, sokat ment felfelé, ekkor szigorúan gyaloglásra váltottunk :), de lefelé is keményen bele kellett állni/fékezni, vagy vitt volna a gravitáció 3 perces kilométerekkel. :) 4 ellenőrzőpont, kb. 8 deci folyadék (otthon pótolva aztán), bő 3 óra, ez jó mulatság volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:10 | 20 | 09:22 | 6.41 | 560 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5555 napja
Gratulálok.