laciii79 erősport

2014.07.03 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Otthoni mell - tricepsz - has edzés

Fekfőtámszok köredzésben (12 ism)

-normál

-láb felemelve

-szűk szekrényen

-széles

-tolódzkodás széken

Has és törzs

-kéztámasszal helyben futás

-lábemelés

-kétámasszal láb a mellhez hajlítva

-ugyanez jobbra, balra kifordulva

-plank - láb felhúzással

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!