Edzésleírás

Megvolt életem első gyógytornája. Most nem az sztk-s dokinál voltam, hanem egy maszek gyógytornásznál. A doki néni egy kórtörténeti beszélgetés és orvosi leleteim átnézése után neki is látott a kínzásomnak. Először csak finoman, óvatosan simogatta masszírozta a lábam, majd neki esett egyre keményebben a masszírozásnak, illetve az ízületek, lábfej csontok és lábujjak helyrerakásának. Egyszer egyszer roppant akkorát, hogy még ő is meglepődött és kérdezte, ez most fájt? De a furcsa az volt, hogy szinte nem is fájt. Miután mindent a helyére tett és jól átmozgatott, jött a tornáztatás. Majd mikor végeztünk és minden mozdulatot bele vert a fejembe, tett a bokámra egy keringést segítő kineziós tapaszt. Az egész történet egy órát tartott és kaptam egy egész használható mozgású és fájdalom mentes bokát. Ezek után kíváncsi leszek csütörtökön az sztk-s gyógytornára. :)

Ennél a dokinál jártam. http://www.mozgashamar.hu/

Hasonló gyakorlatok voltak de nem teljesen ugyan ezek.http://videoklinika.hu/knoll_bokastabilizalo_program_/

Ezt a ragasztás tette a bokámra.

A dokihoz részben autóval mentem, mert még kicsit hosszúnak gondoltam a távot úgy hogy leparkoltam nem messze tőle és egy kis kerülővel sétáltam oda és vissza majd mivel elfelejtettem hazafele bemenni kenyérért ezért még oda is visszasétáltam. A túra távja ebből adódott. :)

3 hozzászólás

csabipontkom 3844 napja

Rendberaktak, de még nincs vége. Még pár kezelés mindenképp kell, lehetőleg lelkiismeretes szekemberől. Egs a sétát!

Tündüs 3845 napja

Jó kis táv volt ez!

Hmm az sztk-s itt ott nyomkod majd, bár a nyögdíjsaok azt szokták mondani nekik segít...

Egs!

RunKa 3845 napja

Ó, az sztk-stól semmit ne várj, bár ki tudja. És nem mész többet ehhez a maszekhoz ? 

Szép távot sétáltál :)