Edzésleírás
Hajós 25ös, Szabi, Juci, Andris.
- 400m vegyes bemelegítés
- 4×75m (25m mell víz alatt - 25m gyors - 25m mell)
- 4×50m gyors 1 levegővel
- 4×25m oda delfin láb háton, vissza 5ös levegő
- 50m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 3652 napja
de van, de van! :)