Nicol 13.9 km Futás 2007-03-25-n 16:30-kor

Nicol futás

2007.03.25 Vasárnap, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:51

Távolság

13.9 km

Tempó

07:15 p/km (8.27 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Az elején nehezen sikerült a pulzust leszorítanom 150 alá,de azán belejöttem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:51	13.9	07:15	8.27	0	0	154	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 6308 napja

Szükség esetén jól jönnek az apróbb lépések, de a lépésfrekvenciát érdemes megtartani:) A lassulásnak is van tudománya:) és remélem most is jóleső volt a futásod;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.