Edzésleírás
Szokásos hajnali tekerés Tamással. Most ellenkező irányból mentünk, mint máskor, illetve hazafelé nem a 3-ason jöttünk, hanem Isaszeg felé. Zsámboktól kb végig erős szembeszelünk volt, de ehhez képest 30-as átlagot mentünk, ami annyira nem is rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:31:18 | 103.2 | 02:03 | 29.30 | 687 | 0 | 0 | 0 | 0 |