Edzésleírás
Kőbánya - Gödöllő - Valkó - Vácszentlászló - Zsámbok - Dány - Isaszeg - Nagytarcsa - Örs - Kőbánya
Ismét hajnali tekerés, ismét Tamással. Reggel eléggé gyengének éreztem magam, de aztán a Patkó környékére már egész bemelegedtem.
A valkói emelkedőre is úgy mentünk fel, hogy szinte fel se tünt. Utána Valkó végéig, majd Vácszentlászló - Zsámbok között megnyomtuk kicsit erősebben. Dány - Isaszeg között kicsit lazábban jöttünk, majd az Isaszegi domb tetejétől megint erősebben.
Úgy érzem a fejlődés útjára léptem! :)
Jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:29:46 | 94.8 | 02:13 | 27.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |