márkusöcsi 23.1 km Futás 2014-05-24-n 18:10-kor

márkusöcsi futás

2014.05.24 Szombat, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

23.1 km Szint: 610 m

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

Borvidék 5.0 útvonal bejárás.

Első felét visszafogva, a másodikat nem erőltetve.

Térdhajlítóm újfent megszólalt! Mondjuk UB előtt befoghatná

a pofáját!

A fél liter víz lehet, hogy kicsit kevés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	23.1	04:56	12.16	380	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csetbalu 3689 napja

adott a feladat Joci, legközelebb szánkózol itt Öcsivel 5 percen belüli tempóban.... bár úgyse bírnád .. :)

mjoci 3689 napja

1. Minek fut aki nem bírja.

2. Szekszárdon nincsenek hegyek, csak pár kis szánkozó domb.

tibcsi66 3689 napja

ilyenkor kell fejlámpa ?

runing 3689 napja

Keverned kellett volna(fél lit.viz+fél lit .bor(vidékről) :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.