Edzésleírás
2 Sziget kör
Bemelegítés: 4:52
1. kör: 28:02
Km.ek: 5:18, 5:18, 5:24, 5:22, 5:10
2. kör: 27:12
Km-ek: 5:14, 5:05, 5:10, 5:04, 5:09
Levezetés: 4:53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:59 | 12 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |