galagyuri 30 km Futás 2009-03-29-n 10:38-kor

galagyuri futás

2009.03.29 Vasárnap, 10:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:08

Távolság

30 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget 5 kor (1/2 kivul, 4 1/2 belul)+odavissza+2kor a haztomb korul, Lacaval futottam, jol esett, vegig beszelgetve. Labfajas elmult! (Perskindol, szauna, nyujtas, masszazs mukodott) Azert elfaradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:08	30	04:40	12.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_3150 5747 napja

Én mondtam, hogy jó a Perskindol :) Sajnálom, h hasfájós lettem ma, szívesen mentem volna veletek egy kört a végén vagy az elején.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.