Edzésleírás
Hajós 25ös. Rekord csapatlétszámmal :)
- 400m bemelegítés
- 3 × 100m gy 5-7-9es levegő
- 50m laza mell
- 4×25m mell víz alatt
- 4×40m
- 2×45m mell víz alatt
- 50m levezetés
szauna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |